Ảnh hưởng của việc kết hợp thực phẩm đúng cách đến sức khỏe tổng thể
Cách kết hợp thực phẩm có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe và khả năng phòng bệnh. Khi kết hợp thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và protein hợp lý, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ngược lại, kết hợp thực phẩm không cân đối có thể gây khó tiêu, đầy hơi và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Do đó, việc xây dựng thói quen ăn uống hợp…